Libérer le trésor qui est en nous : redécouvrir sa valeur et sa sensibilité

lyndaleguillier
24 nov.
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 25 nov.

On entend souvent dire que 90 % des gens manquent d’une juste estime d’eux-mêmes. Ce chiffre peut sembler alarmant, mais il est aussi révélateur : la majorité d’entre nous se cache derrière des habitudes, des croyances ou des automatismes qui nous éloignent de notre véritable potentiel. Redécouvrir sa valeur et sa sensibilité est une vrai libération.

Et pourtant, chacun de nous possède un trésor intérieur, une richesse unique, une partie de soi qui mérite d’être reconnue, cultivée et utilisée.

La difficulté, c’est que ce trésor est souvent ombragé, muselé, voire oublié, parce que nos vies sont construites autour de “programmes automatiques” :

“Tu devrais…”,
“Il est temps que…”.

Ces injonctions, souvent transmises dès l’enfance, nous poussent à suivre des règles invisibles plutôt qu’à nous connecter à qui nous sommes vraiment.

Comprendre le rôle de nos automatismes

Ces programmes ne sont pas nécessairement “mauvais”. Ils servent à nous protéger, à nous adapter au monde, mais ils peuvent aussi nous enfermer dans des schémas limitants. Nous nous appuyons alors sur des automatismes, croyant qu’ils représentent notre vraie personnalité, alors qu’en réalité, ils sont souvent le reflet de contraintes extérieures ou de jugements que nous avons intériorisés.

C’est là qu’intervient l’hypnose ou d’autres techniques de développement personnel : elles permettent de déprogrammer ces habitudes automatiques, d’observer ce qui nous bloque, et de retrouver un accès direct à nos ressources intérieures. Cela permet de nous libérer des croyances limitantes et de reconnecter avec ce qui fait notre singularité.

Transformer ce qui était perçu comme un défaut en force, et redécouvrir sa valeur et sa sensibilité

Prenons un exemple concret : on m’a souvent dit que j’étais trop sensible, et que dans la vie, il fallait “se battre pour exister”. Pendant longtemps, j’ai perçu ma sensibilité comme une faiblesse.

Et puis, avec le temps, j’ai compris que cette sensibilité était en réalité un outil précieux. Elle me permet d’écouter, de comprendre et d’accompagner les autres avec authenticité. Ce qui semblait être un défaut est devenu un atout majeur, ma force dans mon travail et dans ma vie.

C’est une leçon universelle : tout ce que nous percevons comme un défaut peut, avec un peu de recul et d’attention, se révéler être une richesse. Nos émotions, notre sensibilité, nos expériences passées, même nos regrets ou nos erreurs, sont autant de signaux qui nous indiquent ce qui est important pour nous et comment nous pouvons évoluer.

Comment se reconnecter avec son trésor intérieur

Observer ses automatismes : repérer ces pensées du type “Je devrais…” ou “Il est temps que…” et se demander d’où elles viennent.
Identifier ses valeurs profondes : quelles qualités ou comportements vous semblent essentiels dans votre vie ?
Redécouvrir ses forces : les traits que vous perceviez comme des faiblesses peuvent devenir des atouts si vous leur donnez la place qu’ils méritent.
Se donner le droit d’expérimenter : changer des habitudes ou oser des comportements différents permet de tester ce qui résonne vraiment avec vous.

Conclusion

La vérité, c’est que le trésor est déjà là, en vous. Il n’attend pas d’être créé, mais d’être libéré et utilisé. Et souvent, ce trésor se trouve dans ce que nous avons longtemps perçu comme des faiblesses : notre sensibilité, notre intuition, notre authenticité.

Il suffit parfois d’un peu de recul, d’une pratique adaptée, et d’un travail sur soi pour transformer ce qui semblait être un défaut en une force incomparable.

Alors, posez-vous cette question :

quelle partie de vous-même avez-vous longtemps considérée comme une faiblesse, et qui pourrait devenir aujourd’hui votre plus grande force ?

Ce n’est pas grave d’être sensible, c’est ce qui arrive quand on a de la magie dans le coeur !

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📍 Annecy : Hypnothérapeute & Sophrologue spécialisée en Hypnonatal