Le rôle essentiel de l’ocytocine pendant l’accouchement : l’hormone qui accompagne la naissance

lyndaleguillier
25 nov.
3 min de lecture

Parmi toutes les hormones impliquées dans la grossesse et l’accouchement, l’ocytocine occupe une place à part. Souvent surnommée l’hormone de l’amour, c’est elle qui facilite les liens, apaise, réchauffe… et c’est aussi elle qui guide le corps le jour de la naissance.

Mais comment fonctionne-t-elle réellement ? Et surtout, comment favoriser naturellement sa production pour vivre un accouchement plus serein ?

C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.

L’ocytocine, une hormone de lien et de douceur

Bien avant d’intervenir dans l’accouchement, l’ocytocine joue un rôle fondamental dans nos relations. Elle est libérée dans les moments d’intimité, de contact chaleureux, d’allaitement, de câlins… Autrement dit, chaque fois qu’un lien se crée ou se renforce.

C’est elle qui :

nourrit le sentiment de confiance,
apaise le système nerveux,
réduit le stress et l’anxiété,
favorise l’attachement,
améliore même certaines fonctions cognitives comme la mémoire et l’apprentissage.

Un véritable allié émotionnel… qui devient un allié physiologique puissant au moment de l’accouchement.

Le rôle de l’ocytocine pendant l’accouchement

À l’approche du terme, le corps se prépare à la naissance. Et c’est l’ocytocine qui donne le signal de départ.

1. Elle déclenche et soutient les contractions

Produite par l’hypothalamus, l’ocytocine est libérée dans le sang pour stimuler les muscles de l’utérus. Elle se fixe sur des récepteurs spécifiques et provoque des contractions efficaces, nécessaires pour dilater le col et permettre la descente du bébé.

2. Elle active la production de prostaglandines

Ces substances jouent un rôle déterminant en rendant le col plus souple, plus favorable à la dilatation. L’ocytocine et les prostaglandines travaillent donc ensemble pour faciliter la progression du travail.

3. Elle accompagne l’accouchement de manière physiologique

Lorsque le corps est en confiance, l’ocytocine circule librement et soutient un travail harmonieux, souvent plus fluide. À l’inverse, le stress libère de l’adrénaline… qui bloque l’ocytocine et peut ralentir la progression du travail.

4. Elle peut être administrée médicalement si nécessaire

En cas de stagnation du travail ou de complications, une ocytocine de synthèse peut être perfusée pour relancer ou soutenir les contractions. Bien sûr, cela se fait sous surveillance médicale.

Comment encourager naturellement la production d’ocytocine ?

L’ocytocine naît dans un environnement de sécurité, de douceur et de confiance. Voici les conditions qui favorisent naturellement sa libération :

🌿 1. Créer une ambiance calme et apaisante

Lumière douce, voix basse, sentiment d’être entourée et respectée…

Un environnement sécurisant fait chuter l’adrénaline et laisse l’ocytocine circuler.

🌿 2. Pratiquer la respiration et la relaxation

La respiration profonde, les visualisations et les techniques d’hypnose diminuent le stress, détendent le corps et ouvrent la voie à un travail plus physiologique.

🌿 3. Encourager le contact physique

Le toucher, les câlins, la présence chaleureuse du co-parent ou de l’accompagnant agissent comme de véritables stimulateurs d’ocytocine.

L’Hypnonatal : une méthode qui soutient l’ocytocine

Dans l’accompagnement Hypnonatal, nous travaillons précisément sur cette capacité à se reconnecter à un état de calme profond.

Séance après séance, la future maman apprend à :

libérer les tensions,
apprivoiser ses émotions,
activer son système parasympathique,
entrer rapidement dans un état favorable à la libération d’ocytocine.

Le jour de l’accouchement, elle peut retrouver cet état en quelques instants, facilitant ainsi la progression du travail et une naissance plus douce, plus harmonieuse.

En conclusion

L’ocytocine n’est pas seulement une hormone : c’est un véritable messager de confiance, de lien et de puissance intérieure. Comprendre son rôle, savoir comment la favoriser et l’accueillir, c’est offrir à la naissance un cadre plus respectueux, plus serein… et profondément humain.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’Hypnonatal ou préparer votre accouchement dans un climat de douceur et de confiance, je serai ravie de vous accompagner.

Avec toute ma tendresse d’hypnothérapeute et de maman.

"Je suis Lynda Leguillier, hypnothérapeute spécialisée en HypnoNatal®, j’accompagne les futures mamans à cheminer sereinement vers la naissance de leur enfant en douceur, en confiance et en conscience."

Pour découvrir mon accompagnement Bulle de naissance

👉 Contactez-moi pour un premier échange ou pour prendre rendez-vous.

📍 Annecy : Hypnothérapeute & Sophrologue spécialisée en Hypnonatal